Observar las raíces del sufrimiento . ¿Cómo atravesar el dolor de manera consciente?

A veces sentimos que repetimos patrones y experiencias dolorosas, que hay algo dentro de nosotros que nos limita, nos boicotea, y no nos deja disfrutar, aunque no sepamos exactamente qué es, también sentimos emociones recurrentes que pesan demasiado…que no entendemos…y que son desagradables y nos roban nuestra energía vital, entrando en estados de auténtica supervivenvia, en la que la alegría de vivir está ausente.

Desde el autoconocimiento y la espiritualidad no dual, liberarnos del sufrimiento o al menos disminuirlo, supone abrir un espacio para mirar hacia dentro, con amorosa honestidad y sin autoengañarnos, para descubrir sus raíces.

Mirar de frente aquello que duele… sin ignorarlo, atendiéndolo, permite descubrir el regalo oculto que nos trae, en forma de mensaje, que nos da la Vida, para que podamos vivirla con más paz interior.

Las sesiones de trabajo psicoemocional y transpersonal permiten explorar aspectos como: el origen del sufrimiento y la amargura, por qué ciertas heridas no se cierran, mostrando la intervención del orgullo y la resistencia en las mismas. Este trabajo nos ayuda a entender la diferencia entre reaccionar y responder al dolor y cómo atravesarlo con consciencia, recibiendo el mensaje oculto detrás de cada experiencia difícil, transformándola internamente de manera que nos permita vivirla con menos conflicto.

El estado de orgullo, es el que mantiene y perpetúa nuestras heridas emocionales, y por tanto nuestro sufrimiento, de manera que nos endurece sin darnos cuenta. Nos protege detrás de una imagen que necesitamos sostener, defender y demostrar. El orgullo no siempre grita; a veces se disfraza de autosuficiencia, de razón absoluta, de esa resistencia silenciosa a reconocer un error o a abrirse a otra mirada. Cuando el orgullo gobierna, no escuchamos para comprender, sino para responder; no caminamos para aprender, sino para imponernos. Y en ese proceso, el alma se aísla, porque el orgullo levanta muros donde el amor construiría puentes. Lo más sutil del orgullo es que nos hace creer que estamos en control, cuando en realidad estamos siendo dominados por el miedo, miedo a no ser suficientes, a ser vistos en nuestra vulnerabilidad, a perder una identidad que creemos que nos define. Pero en esa rigidez, se pierde algo esencial, la capacidad de crecer. La vida, en su sabiduría, nos pone frente a situaciones que quiebran el orgullo: errores, caídas, encuentros con otros que nos muestran lo que aún no vemos. No para humillarnos, sino para ablandarnos. Porque solo en la humildad el alma respira libre, aprende sin resistencia y se expande sin límites. Solo en la aceptación del momento tal cual es, y en la rendición ante lo inevitable y ante lo que no depende de nosotros, podremos descansar y atisbar un estado en el que parodójicamente la Vida empieza a regalarnos Comprensión y otra visión más amorosa de los acontecimientos que nos da más sosiego y tranquilidad.

Para entender nuestro sufrimiento debemos de observar algunos aspectos que condicionan en gran medida, nuestra manera de afrontar la vida. Porque no es tanto lo que nos ocurre, sino la manera de interpretarlo y de vivirlo, desde el miedo o desde el Amor y la confianza en la benevolencia de la Vida. Estos aspectos son:

- Nuestra autoimagen y autovaloración. a manera en la que nos vemos, muchas veces construida a través de los demás, puede estar condicionando nuestra autoestima, decisiones y la forma en la que vivimos sin que nos demos cuenta.

- Nuestras creencias inconscientes. Gran parte de lo que pensamos no es realmente nuestro, sino aprendido… y esas ideas invisibles pueden estar limitando nuestra libertad, las relaciones y el bienestar.

- Nuestra historia personal y emocional.

Lo que hemos vivido no nos define, pero sí puede estar influyendo en nuestro presente si no ha sido comprendido e integrado. Mirar nuestra historia desde un lugar más consciente y liberador evita mucho sufrimiento.

-Nuestra identificación con nuestro personaje, obviando nuestra naturaleza más trascendental y espiritual, incrementan la incomprensión y el sufrimiento. Si abrimos la puerta a una mirada más profunda de lo que realmente Somos, donde podamos cuestionar la idea de separación y reconectar con nuestra Esencia y con la sensación de Unidad, que nos sostiene, empezaremos a experimentar una paz que no depende de las circunstancias externas.

Nuestro retiro del 26 de Abril, es un encuentro para empezar a soltar el sufrimiento, comprendiendo sus fuentes. Un encuentro para reconectar con nosotros mismos, salir del automatismo mental y abrirnos a una forma de vivir con más confianza y descanso. No se trata de evitar el dolor…sino de atravesarlo y transformarlo en crecimiento conciencial.

No necesitamos cambiarnos. Solo empezar a conocernos.